Nel sentiero dello yoga è importante essere forti nel corpo e coraggiosi nella mente.
Ogni posizione che si esegue correttamente nell’hatha yoga, ha il potere di agire ad ogni livello del nostro corpo, dal più grossolano al più sottile. In questo senso, qualsiasi posizione, chiamata asana, è una esercitazione per purificare, fortificare e rilassare corpo, mente cuore.
In ogni posizione c’è un punto di resistenza, un punto nel quale il corpo si ferma e la mente è portata a cedere. Per passare attraverso questa resistenza, ci vuole forza, coraggio, focalizzazione e perseveranza: qualità che sono il frutto specifico del “guerriero”.
E nell’hatha yoga c’è una specifica posizione per allenarsi a queste qualità e raggiungerle: viene chiamata “VIRABHADRASANA” o la posizione del guerriero.
Per l’antica conoscenza, il nostro corpo è “un vaso d’oro” che contiene la sorgente della vita e lo yoga insegna che, per raggiungere questa sorgente o verità, ci vuole tanto coraggio per far fronte alle proprie limitazioni e condizionamenti.
La posizione del guerriero – e le sue varianti – allenano il nostro corpo e la nostra mente ad affrontare ogni giorno le difficoltà della vita e le peregrinazioni della nostra mente.
Un mistico cinese Lao-Tse ha detto: “Colui che conquista gli altri è forte; colui che conquista se stesso è potente”.
Ci vuole un corpo-contenitore puro e forte per liberare la verità al nostro interno e offrirci la possibilità di incontrare in questa nostra vita la coscienza interiore. Le posizioni dell’hatha yoga, più che dei semplici esercizi, sono come dei “mantra fisici”: ognuno con un potere specifico.
Virabhadrasana è il mantra fisico che libera il potere del coraggio e della forza ma, affinché sia tale, necessita di corretta preparazione non solo posturale ma anche e soprattutto di corretta respirazione.
Non dimentichiamo che l’hatha yoga non è ginnastica, ma un percorso verso la rettitudine o verità, verso la capacità di elevarsi al di sopra dei pensieri e riuscire a “infilarsi” nel cuore, lasciando che l’amore scorra attraverso l’intero corpo.
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